علماء يؤكدون التمارين المنتظمة تقلل من خطر الوفاة المبكرة
آخر تحديث GMT10:35:18
 الالأردن اليوم -

أكثر الناس الذين يواجهون الموت هم الأقل حركة

علماء يؤكدون التمارين المنتظمة تقلل من خطر الوفاة المبكرة

 الالأردن اليوم -

 الالأردن اليوم - علماء يؤكدون التمارين المنتظمة تقلل من خطر الوفاة المبكرة

ممارسة التمارين الرياضية
لندن - العرب اليوم

وجد العلماء أن التمارين الرياضية المنتظمة تقلل بشكل كبير من خطر الوفاة المبكرة، فوفقا لدراسة نشرت في المجلة الطبية البريطانية، حتى تنظيف الشقة يمكن أن يزيد من متوسط العمر المتوقع، حيث درس العلماء بيانات ثماني دراسات شارك فيها 36 ألف شخص تزيد أعمارهم عن 40 عاما تم تقسيم المشاركين إلى أربع مجموعات حسب مستوى نشاطهم اليومي، وفي المتوسط، تمت مراقبة حياتهم لمدة ست سنوات.

ولاحظ العلماء، أن أكثر الناس الذين يواجهون الموت في عمر مبكر هم الأقل حركة، أما الفئة من الناس الأكثر حركة فتخفض خطر الوفاة إلى 73 في المئة، وم أكد العلماء أيضا، أنه لإطالة العمر من الكافي أن تمشي لمدة 24 دقيقة في اليوم أو ممارسة التمارين الرياضية متوسطة الشدة لنفس المدة، ووجد الخبراء أيضًا أن خطر الوفاة المبكرة يزيد لأكثر من الضعف إذا كان الشخص يقضي تسع إلى عشر ساعات في وضعية الجلوس.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة جديدة تؤكد أن التمارين الرياضية البسيطة تقي من السكتة الدماغية

دراسة تؤكد أن التمارين الرياضية تحسن أداء الدماغ لدى كبار السن

jordantodayonline

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

علماء يؤكدون التمارين المنتظمة تقلل من خطر الوفاة المبكرة علماء يؤكدون التمارين المنتظمة تقلل من خطر الوفاة المبكرة



GMT 03:04 2020 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

"الخلايا الجذعية" حل سحري لعلاج الصلع عند الرجال والنساء

GMT 04:25 2020 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

تقرير يرصد الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بمرض الصدفية

GMT 02:49 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

خبراء يكشفون عن تعليمات يجب اتباعها عند "تخمير الشاي"

GMT 01:06 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تكشف أن أعراض الاكتئاب تُزيد خطر ـ"السكتة الدماغية"

ارتدت فستانًا أسود دون أكمام وبقصّة الأوف شولدرز

سيرين عبدالنور تخطف أنظار متابعيها في أحدث إطلالاتها

القاهره_العرب اليوم

GMT 21:25 2016 الجمعة ,21 تشرين الأول / أكتوبر

محمد منير يشعل أجواء حفل جامعة مصر في حضور جماهيري واسع

GMT 09:17 2016 الجمعة ,29 إبريل / نيسان

علاج رائحة الفم الكريهة بالأعشاب

GMT 14:30 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو

نادين نجيم خارج "الهيبة 2" والسبب خلافها مع تيم حسن

GMT 08:41 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو

"هيونداي" تبيع مليون سيارة من طراز "آي 30"

GMT 04:41 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

أبرز النصائح المهمة للتغلب على آلام وانتفاخ البطن

GMT 10:19 2016 الأحد ,11 كانون الأول / ديسمبر

منذر رياحنه في مسلسل "هجرة الصعايدة" رمضان المقبل

GMT 04:18 2016 الخميس ,22 كانون الأول / ديسمبر

وفاة جين داويني أشهر عارضة أزياء في الخمسينات

GMT 08:21 2017 السبت ,21 كانون الثاني / يناير

جزر "سي فان دون" في لاوس المكان الأنسب لقضاء وقت رائع

GMT 06:03 2015 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر

منازل ريفية أنيقة بتصميمات معاصرة تنافس القصور الفارهة

GMT 23:23 2014 الإثنين ,27 تشرين الأول / أكتوبر

"التطعيم بالصدف" إبداع متوارث لفن أصيل يتحدّى الانقراض

GMT 04:17 2016 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير

توقعات خبراء الموضة بأهم أزياء النساء في العام الجديد

GMT 23:30 2015 السبت ,19 كانون الأول / ديسمبر

شيماء قاسم "ملكة جمال العراق 2015" بعد غياب 43 عامًا

GMT 03:48 2015 الخميس ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

دانا جبر تنضم إلى مسلسل "خاتون" وتشارك في "سليمو وحريمو"

GMT 01:19 2016 الخميس ,08 كانون الأول / ديسمبر

مجلة التايم الأميركية تختار دونالد ترامب لشخصية العام
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Jordantodayonline Jordantodayonline Jordantodayonline Jordantodayonline
jordantodayonline jordantodayonline jordantodayonline
jordantodayonline
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab