الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:35:18
آخر تحديث GMT10:35:18
أبرزها تجنب التعرض المباشر إلى أشعة الشمس
7 نصائح للحفاظ على صحة الجسم في رمضان
نصائح للحفاظ على صحة الجسم في رمضان
القاهرة - العرب اليوم
يحل شهر رمضان ،الاثنين، حيث بدأ ملايين المسلمين حول العالم بالاستعداد لاستقباله، وحول هذا الموضوع قدم الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا، للمواطنين نصائح عدة عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" وهي:
1. عند الخروج نهارا نتجنب التعرض المباشر للشمس، وملابسنا تكون أقطان بيضاء أو ألوان فاتحة، مع استخدام الشمسية للوقاية من الشمس.
2. الاستحمام دائما بالماء البارد وليس الدافئ.
3. عند الإفطار نبدأ دائما بشوربة دافئة وليست شديدة السخونة، وممنوع نهائيا البدء بشرب ماء بارد أو مياه غازية باردة.
اقرأ أيضا:
ندوة بصلالة حول الأمراض الجلدية الشائعة بمستشفى السلطان قابوس
4. الحرص على شرب ثلاثة لترات ماء مابين الإفطار والسحور، موزعين بمعدل نحو كوب ماء كل ساعة تقريبا
5. الذين يعانون من الضغط العالي أو مشاكل الكلي، ممنوع شرب العرقسوس تماما.
6. تجنب تناول الطرشي والمخللات لخطورتها على صحة الجلد والشعر، والعكس الحرص على تناول السلاطة الخضراء يوميا.
7. تجنب الإكثار من الحلويات لخطورتها على صحة الجلد والجسم بصفة عامة، والعكس الإكثار من البطيخ والكانتالوب لأهميتهم الكبيرة على صحة الجسم بالكامل.
ووجه الناظر نصائح خاصة للفتيات، قائلا:"الآنسات والسيدات عليهن الحرص على ترطيب الجلد ليلا بالكريمات المرطبة للحفاظ عليه من الجفاف".
قد يهمك أيضا:
دراسة علمية تُحذر من خطورة تجاهل "وجبة الإفطار"
وجبة الإفطار الغنية بالدهون والكربوهيدرات تُساعد على التحكم في مرض السكر
- الإثنين ,21 أيلول / سبتمبر GMT 12:48 2020 هيئة الدواء المصرية تدشّن منصة الكترونية للإبلاغ عن الآثار العكسية للأدوية
- السبت ,15 آب / أغسطس GMT 04:38 2020 أميركيون يعملون على صنع سلالة خاصة من "كورونا" أملًا في الوصول إلى اللقاح
GMT 12:48 2020 الإثنين ,21 أيلول / سبتمبر
هيئة الدواء المصرية تدشّن منصة الكترونية للإبلاغ عن الآثار العكسية للأدويةGMT 03:36 2020 الإثنين ,17 آب / أغسطس
تعرف على فوائد "القيلولة" على صحة القلب والأوعية الدمويةGMT 03:30 2020 الأحد ,16 آب / أغسطس
فوائد "الكمثرى" على جسم الإنسان عند تناولها يوميًاGMT 04:38 2020 السبت ,15 آب / أغسطس
أميركيون يعملون على صنع سلالة خاصة من "كورونا" أملًا في الوصول إلى اللقاحGMT 03:09 2020 الجمعة ,14 آب / أغسطس
علماء يكتشفون طريقة جديدة لتشخيص مرض "الزهايمر"أكد حرص وزارته على الاستفادة من خبرات وإمكانيات "اليونيدو"
وزير المال السوداني يكشف عن خطة لتوفير 250 ألف وظيفة
الخرطوم_العرب اليوم
أعلنت وزيرة المال والتخطيط الاقتصادي في السودان، هبة محمد، الثلاثاء، عن العمل على خطة تهدف إلى توفير نحو 250 ألف وظيفة جديدة للشباب خلال المرحلة الانتقالية، مؤكدًا خلال اجتماع الوزيرة مع رئيس مجلس الأمناء في المركز...المزيد
تفاؤل بشأن شريحة ماسك الدماغية وقدرتها على تغيير العالم
نيويورك - العرب اليوم
بعد إعلانه عن إجراء أول زرع شريحة دماغية لمريض أجرتها شركة "نيورالينك" الناشئة التي شارك في تأسيسها، طرحت العديد من التساؤلات بشأن شريحة إيلون ماسك وكيف يمكن لها أن تغير العالم.فقد قدمت الشريحة التي بدأت "ني...المزيدتروي القصص الأصيلة عن تاريخ المملكة الحافل بالإنجازات
"سوق القيصرية" قصة واحد من أقدم الأسواق التاريخية في السعودية
الرياض_العرب اليوم
تزخر المملكة العربية السعودية بالعديد من المواقع التراثية والتاريخية الأصيلة التي تروي العديد من القصص الأصيلة عن تاريخ المملكة الحافل بالإنجازات.ونحاول في هذا التقرير تسليط الضوء على بقعة مميزة من تراث المملكة �...المزيدضمن منافسات إياب نصف نهائي دوري أبطال أفريقيا
مدافع الرجاء يؤكد إمكانية تحقيق ريمونتادا أمام الزمالك المصري
الرباط - العرب اليوم
GMT 16:14 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
بعثة المنتخب المصري لكرة اليد تصل الغابون
GMT 04:46 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
تيريزا ماي تواجه رد فعل عنيفًا بسبب تعيينها غافين وليامسون وزيرًا للدفاع
GMT 01:39 2020 الخميس ,27 شباط / فبراير
"فورد إكسبيديشن" تنافس "نيسان باترول" بمميّزات مذهلة
GMT 04:19 2018 الخميس ,22 آذار/ مارس
رجل هندي يساعد زوجته على الزواج من عشيقها
GMT 06:43 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
فندق سانت بانكراس تحفة قوطية بفخامة لن تتخيلها
GMT 18:10 2015 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة عمل الدونات الأميركية
GMT 00:48 2014 الأحد ,24 آب / أغسطس
"المنتخب السعودي" يحصل على كأس العالم للإعاقة الذهنية
GMT 04:47 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
أستون مارتن تكشف عن مميزات سيارة "فانتاج" الرياضية
GMT 00:42 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
اتحاد الفروسية يعلن توقيتات مباريات قفز الموانع الحلقة الرابعة
GMT 02:11 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
مسحوق "الواي بروتين" يتسبب في ظهور حبّ الشباب
GMT 18:17 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
قنديل يعلن عن مفاجئات في برنامج قائمة الخطيب
GMT 15:32 2015 الثلاثاء ,15 كانون الأول / ديسمبر
"داليا والتغيير" يساعد 3 أطفال من عربصاليم على متابعة دراستهم
GMT 01:27 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر
لقاء سويدان تؤكد أنها تحرص على انتقاء أدوارها الفنية بعناية
GMT 21:54 2016 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير
اللون الأسود الملكي يدخل عالم الديكور في طاولات السفرة الأنيقة
GMT 01:03 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
محمد الجدعان يكشف أهمية برنامج "حساب المواطن"
GMT 19:06 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
قائمة سوداء تكشف عن نسبة السعوديات "المدمنات" و"الحشيش" يتصدر
GMT 22:26 2017 الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر
روني حداد يحرز لقب المرحلة الخامسة لبطولة لبنان في الرماية
GMT 10:54 2015 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
صراع إكوادوري على لاعب "النصر" أرماندو ويلا
GMT 23:14 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
محلات "MANGO" تكشف عن مجموعة جديدة لموسم الخريف
GMT 01:29 2014 الأربعاء ,27 آب / أغسطس
"جنان الباي" الشاطئ الأمثل للراحة بين أحضان الطبيعة
GMT 14:54 2017 السبت ,16 أيلول / سبتمبر
تعرف علي سعر الجنية المصري مقابل الدينار الجزائري السبت
GMT 16:55 2015 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
العثور على جثث 18 مهاجرًا في صحراء النيجر الثلاثاء
GMT 20:34 2015 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
أسعار هاتف LG A190 في السعودية
GMT 23:54 2016 الخميس ,30 حزيران / يونيو
ستيفاني مكمان ضمن أقوى 30 رياضية في أميركا
GMT 14:37 2016 الثلاثاء ,20 كانون الأول / ديسمبر
الفنانة بشرى في جلسة تصوير تُشبه ميرنا المهندس
GMT 00:33 2016 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
كيكي بالمر تسرق الأضواء بفستانها الأصفر المفتوح
GMT 11:46 2017 الأربعاء ,02 آب / أغسطس
افتتاح معرض "هنري ماتيس في الاستوديو" في 5 آب
GMT 16:29 2016 الخميس ,24 آذار/ مارس
لمياء طارق تنتهي من تصوير دورها في السداسية التلفزيونية "الحوش"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك