الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:35:18
آخر تحديث GMT10:35:18
أبرزها النشويات من الخبز والأرز والبطاطا والفواكه
أطعمة يُنصح بتناولها للمتعافين من "كورونا" تعرف عليها
الفواكه
لندن ـ العرب اليوم
قدمت خبيرة تغذية مجموعة من النصائح الغذائية للأشخاص الذين تعافوا من الإصابة بفيروس كورونا المستجد "كوفيد 19"، وفي أكدت اختصاصية التغذية مايا غاريوس أنه: من الضروري التركيز على أطعمة صحية تقوي المناعة في الجسم وتعيد القوة إلى الفرد، بعد انتهاء فترة العلاج وشفاء المصاب من كورونا.وأضافت الخبيرة في شؤون التغذية: "لذا، يجب تناول البروتين بمختلف أنواعه من الحليب ومشتقاته، والمشتقات الحيوانية من أجل تجديد الأنسجة"، كما نصحت بتناول: "النشويات من الخبز والأرز والبطاطا للحصول على الطاقة إضافة إلى الفواكه والخضار لتزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن الغذائية".
وأوضحت أنه "في المحصلة، تقوم هذه التعليمات الغذائية على تناول الشخص طعاما متنوعا ذا نوعية جيدة وكمية مناسبة بعيدا عن الأطعمة الدسمة وكميات كبيرة من الملح والسكر"، مشيرة إلى أن الفرد عند إصابته بفيروس كورونا، تحدث لديه مضاعفات تؤدي إلى خسارة الوزن دون قصد، خاصة أن تأثيراتها تكون على حاستي التذوق والشمّ، ما يقلل من تناوله للطعام.
المصدر: سبوتنيك
قد يهمك أيضا:
طريقة عمل طاجن فول بالبيض
إليكِ طريقة تسخين البيض بشكل صحّي تعرّفي عليها
- الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 03:04 2020 "الخلايا الجذعية" حل سحري لعلاج الصلع عند الرجال والنساء
- الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 04:25 2020 تقرير يرصد الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بمرض الصدفية
- الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 02:49 2020 خبراء يكشفون عن تعليمات يجب اتباعها عند "تخمير الشاي"
- الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 01:06 2020 دراسة تكشف أن أعراض الاكتئاب تُزيد خطر ـ"السكتة الدماغية"
- السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر GMT 02:23 2020 خبيرة تكشف عن دور التمارين الرياضية في علاج "سرطان الثدي"
GMT 03:04 2020 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
"الخلايا الجذعية" حل سحري لعلاج الصلع عند الرجال والنساءGMT 04:25 2020 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
تقرير يرصد الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بمرض الصدفيةGMT 02:49 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
خبراء يكشفون عن تعليمات يجب اتباعها عند "تخمير الشاي"GMT 01:06 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تكشف أن أعراض الاكتئاب تُزيد خطر ـ"السكتة الدماغية"GMT 02:23 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر
خبيرة تكشف عن دور التمارين الرياضية في علاج "سرطان الثدي"أكد حرص وزارته على الاستفادة من خبرات وإمكانيات "اليونيدو"
وزير المال السوداني يكشف عن خطة لتوفير 250 ألف وظيفة
الخرطوم_العرب اليوم
أعلنت وزيرة المال والتخطيط الاقتصادي في السودان، هبة محمد، الثلاثاء، عن العمل على خطة تهدف إلى توفير نحو 250 ألف وظيفة جديدة للشباب خلال المرحلة الانتقالية، مؤكدًا خلال اجتماع الوزيرة مع رئيس مجلس الأمناء في المركز...المزيد
تفاؤل بشأن شريحة ماسك الدماغية وقدرتها على تغيير العالم
نيويورك - العرب اليوم
بعد إعلانه عن إجراء أول زرع شريحة دماغية لمريض أجرتها شركة "نيورالينك" الناشئة التي شارك في تأسيسها، طرحت العديد من التساؤلات بشأن شريحة إيلون ماسك وكيف يمكن لها أن تغير العالم.فقد قدمت الشريحة التي بدأت "ني...المزيدتروي القصص الأصيلة عن تاريخ المملكة الحافل بالإنجازات
"سوق القيصرية" قصة واحد من أقدم الأسواق التاريخية في السعودية
الرياض_العرب اليوم
تزخر المملكة العربية السعودية بالعديد من المواقع التراثية والتاريخية الأصيلة التي تروي العديد من القصص الأصيلة عن تاريخ المملكة الحافل بالإنجازات.ونحاول في هذا التقرير تسليط الضوء على بقعة مميزة من تراث المملكة �...المزيدضمن منافسات إياب نصف نهائي دوري أبطال أفريقيا
مدافع الرجاء يؤكد إمكانية تحقيق ريمونتادا أمام الزمالك المصري
الرباط - العرب اليوم
GMT 03:39 2020 الأحد ,16 آب / أغسطس
"سناب شات" يضيف عدسات خاصة لتحديات رقص "تيك توك"
GMT 12:53 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير
نقص الدواء يُهدّد 8515 مريضًا بالسرطان داخل سجون إسرائيل
GMT 03:19 2018 الجمعة ,22 حزيران / يونيو
قصات شعر قصيرة مناسبة ليوم صيفي حار ورطب
GMT 03:46 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو
نسقي اللون الأخضر في إطلالاتك الصيفية واحصلي على التألق
GMT 21:59 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
"سوني" تطرح هاتف اكسبيريا 5 للبيع تعرف على السعر والمواصفات
GMT 07:37 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
أماكن لا يجب وضع الكمبيوتر المحمول عليها أثناء عمله تعرّف عليها
GMT 01:56 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
تقرير يكشف عن عشرات النجوم صنعوا تاريخ اتحاد جدة ليحلّق في سماء الكرة السعودية
GMT 07:40 2020 السبت ,30 أيار / مايو
وزير المال السعودي يؤكد أن إعادة فتح الأنشطة يُحسن أداء الاقتصاد
GMT 11:39 2020 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
أستاذ طب وقائي يعلن انتهاء موجة فيروس كورونا في مصر نهاية آيار/ مايو المقبل
GMT 12:03 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
قصر تاريخي في فرنسا يجمع أندر مجموعة سيارات "بوغاتي" في العالم
GMT 03:09 2020 الجمعة ,13 آذار/ مارس
مجدي يعقوب يحذر من تأثير "كورونا" على مرضى القلب
GMT 20:22 2020 الإثنين ,24 شباط / فبراير
فرمان عاجل من الخطيب بعد انسحاب الزمالك من مواجهة الأهلي
GMT 12:50 2019 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
مُدرّب ليفربول يُؤكِّد أنّ مونديال للأندية يُشبه الهبوط على سطح القمر
GMT 11:09 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر
"نيسان" مُهدّدة بدفع غرامة مالية تُقدّر بـ22 مليون دولار بسبب كارلوس غصن
GMT 01:06 2019 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
ياسمين صبري تعلن مشاركتها بمسلسل رومانسي في رمضان 2020
GMT 21:58 2019 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
مجلس جهة الدار البيضاء يمنح الوداد المغربي مبلغ مالي ضخم
GMT 12:11 2019 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
عبد الرازق حمدالله يعيد فتح حسابه في "تويتر"
GMT 23:30 2019 الأحد ,21 إبريل / نيسان
أفكار ديكور جلسات خارجية مميزة وراقية
GMT 13:12 2019 الجمعة ,08 آذار/ مارس
أمطار متفرقة على منطقة جازان الجمعه
GMT 05:14 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير
نرمين الفقي تُؤكِّد على أنّ "أبوالعروسة" قريبٌ مِن قلبها
GMT 16:49 2019 الأحد ,03 شباط / فبراير
أيمن سالم يُؤكِّد تَوفُّر مصل للوقاية مِن الالتهاب الرئوي
GMT 08:59 2019 الأحد ,27 كانون الثاني / يناير
إليك أفضل تصاميم أرضيات غرف النوم العصرية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك