بايدن يفوز بولاية ميتشيغان بعد فرز أكثر من 99 % من الأصوات بايدن: لن نعلن فوزنا قبل إحصاء جميع الأصوات الزمالك يقسو على الرجاء بأربعة أهداف ليقابل المارد الأحمر في النهائي الأفريقي ترامب يعلن عن "انتصار كبير" في بنسلفانيا التونسي فرجاني ساسي يسجل هدف التعادل للزمالك وسط أعتراض لاعبي الرجاء مالانجو يسجل الهدف الأول للرجاء أمام الزمالك تعادل سلبي بين الزمالك والرجاء بعد 30 دقيقة في إياب نصف دوري أبطال أفريقيا حملة ترامب ترفع دعوى قضائية لوقف فرز الأصوات في ولاية ميشيغان تقدم لبايدن على ترامب في ويسكونسن وحملة الرئيس تطلب إعادة فرز للأصوات تقدم لبايدن على ترامب في ويسكونسون وحملة الرئيس تطلب إعادة فرز للأصوات

أخر الأخبار

تعوضنا جزءًا من الماء الذي نحن بحاجة إليه

تعرَّف على أهمية "الشوربة" على وجبة الإفطار في رمضان

GMT 00:22 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو

الالأردن اليوم - تعرَّف على أهمية "الشوربة" على وجبة الإفطار في رمضان

الشوربة على مائدة رمضان

بيروت - العرب اليوم

يعتبر طبق الشوربة مُتاح لنتناوله طوال العام، إلّا أن وجوده على مائدة رمضان طعم آخر ونكهة خاصة، خصوصًا وأنَّ فوائده الصحية كثيرة ،

فإضافة إلى أن الشوربة تعوضنا جزءًا من الماء الذي نحن بحاجة إليه في رمضان، الشوربة الدافئة تحضر معدتنا لوجبة الإفطار.

وأكدت خبيرة التغذية رزان شويحات أن الشوربة تزودنا أيضًا بعناصر غذائية ومعادن جسمنا بحاجة لها.

وأضافت الخبيرة قائلة "حتى نستفيد من الشوربة، يجب أن تكون مكوناتها مفيدة، مثل إضافة قطع صغيرة من الخضار كالجزر والكوسا والبصل التي ترفع من القيمة الغذائية لها".

وأوضحت الخبيرة أنه ينصح أيضًا بالتقليل من الإضافات الدسمة مثل الكريما والسمن، ولإعطاء نكهة وفائدة للشوربة ينصح أيضًا بالتقليل من الملح واستبداله بالبهارات والأعشاب المفيدة.

وأضافت الخبيرة أنَّ الشوربة هي جزء مهم من الإفطار، فمثلا، شوربة العدس أو الحريرة تحتوي على الكثير من البروتينات لأنَّها محضرة من الحبوب. وإذا أردت المحافظة على وزنك، فيمكنك الاعتماد على الشوربة الغنية بالماء كشوربة الخضار مثلًا".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرَّف على أهمية "الشوربة" على وجبة الإفطار في رمضان

الشوربة على مائدة رمضان

بيروت - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

السودان

الخرطوم_العرب اليوم

نيللي كريم

لندن - العرب اليوم

إيلون ماسك

نيويورك - العرب اليوم

السعودية

الرياض_العرب اليوم

عبد الرحيم الشاكير مدافع الرجاء البيضاوي المغربي

الرباط - العرب اليوم

الصلع

لندن_العرب اليوم

سيرين عبدالنور

القاهره_العرب اليوم