الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج
آخر تحديث GMT10:35:18
 الالأردن اليوم -

الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج

 الالأردن اليوم -

 الالأردن اليوم - الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج

الشيكولاتة السوداء
القاهره ـ العرب اليوم

يحتاج الإنسان أن يعيش فترة من الوقت بعيدا عن الضغوط النفسية، ليسترد مزاجه والإبتهاج، ليصبح أكثر ميلا إلى الدعابة، لذلك تنصح خبيرة التغذية الفرنسية" إليزابيث هوروفيتز" بتناول قطع من الشيكولاتة السوداء والعنب وعين الجمل والأسماك الدهنية كلها مضادات الاكتئاب والحزن والضجر.

وفي حالة شعورك بالإرهاق والضغط النفسي، فتناول الموز فهو غنى"بالتربيتوفان" ، وهو حمض امينى متبلور"، إلى جانب مساعدته فى إفراز هرمون "الميلاتونين" المسئول عن تنظيم الإرهاق وأخيرا يجب البعد عن تناول المنبهات مثل القهوة .
 

قد يهمك ايضا : 

طريقة عمل بان كيك بالفراولة

طريقة تحضير كيك التمر بالجوز بأسهل الخطوات

jordantodayonline

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج



GMT 23:36 2020 الثلاثاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر

علاج جرثومة المعدة بالأعشاب

GMT 22:34 2020 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر

خبراء التغذية يشرحون كيف يبطئ الرمان عوامل الشيخوخة

GMT 22:55 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف علي وصفة البنجر لمرضي الأنيميا وفقر الدم

GMT 22:53 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر

مشروب بذر الحلبة لنسف الكرش

ارتدت فستانًا أسود دون أكمام وبقصّة الأوف شولدرز

سيرين عبدالنور تخطف أنظار متابعيها في أحدث إطلالاتها

القاهره_العرب اليوم

GMT 20:25 2019 الجمعة ,25 كانون الثاني / يناير

الإنتاج يوافق على رحيل "أونش" إلى الفيصلي الأردني

GMT 11:40 2018 الثلاثاء ,05 حزيران / يونيو

امرأة ثلاثينية تروي مأساتها مع زجها القاسي الخائن

GMT 02:08 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان

رنا خليل تطلق مبادرة "30 يوم سحور" في رمضان

GMT 09:47 2014 الإثنين ,20 تشرين الأول / أكتوبر

عائلة بريطانية تكتشف أكثر عنكبوت سام في العالم

GMT 22:02 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير

عرض الجزء الثاني من "كابتن أنوش" كل جمعة على MBC مصر

GMT 00:52 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

ايسايف يكشف أهمية المشروع النووي الروسي المصري

GMT 07:30 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر

علاء مبارك يدين اعتراف ترامب بالقدس عاصمة لإسرائيل

GMT 08:31 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

رونالدو يعود مِن جديد ويُهدّد بالرحيل عن القلعة الملكية

GMT 11:31 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

سلامة يؤكد أن أزمة لبنان سياسية وليست نقدية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Jordantodayonline Jordantodayonline Jordantodayonline Jordantodayonline
jordantodayonline jordantodayonline jordantodayonline
jordantodayonline
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab