الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج
آخر تحديث GMT10:35:18
 الالأردن اليوم -

الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج

 الالأردن اليوم -

 الالأردن اليوم - الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج

الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج
القاهرة - العرب اليوم

يحتاج الإنسان أن يعيش فترة من الوقت بعيدا عن الضغوط النفسية، ليسترد مزاجه والإبتهاج، ليصبح أكثر ميلا إلى الدعابة، لذلك تنصح خبيرة التغذية الفرنسية" إليزابيث هوروفيتز" بتناول قطع من الشيكولاتة السوداء والعنب وعين الجمل والأسماك الدهنية كلها مضادات الاكتئاب والحزن والضجر.

وفي حالة شعورك بالإرهاق والضغط النفسي، فتناول الموز فهو غنى"بالتربيتوفان" ، وهو حمض امينى متبلور"، إلى جانب مساعدته فى إفراز هرمون "الميلاتونين" المسئول عن تنظيم الإرهاق وأخيرا يجب البعد عن تناول المنبهات مثل القهوة .
 

jordantodayonline

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج



GMT 13:07 2020 الجمعة ,06 آذار/ مارس

الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج

GMT 13:34 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير

تناول الفاكهة يخفض الضغوط النفسية ويرفع المعنويات

GMT 13:18 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج

GMT 22:14 2017 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس

الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج

GMT 01:39 2017 الخميس ,15 حزيران / يونيو

الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج

ارتدت فستانًا أسود دون أكمام وبقصّة الأوف شولدرز

سيرين عبدالنور تخطف أنظار متابعيها في أحدث إطلالاتها

القاهره_العرب اليوم

GMT 12:27 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر

سوبر كلاسيكو

GMT 06:37 2016 السبت ,17 كانون الأول / ديسمبر

دراسة تثبت أن جودة ممارسة الجنس أفضل عند الكبار

GMT 15:09 2020 الإثنين ,28 أيلول / سبتمبر

هدى سعد تفقد جنينها في مشهد محزن ومؤثر

GMT 10:38 2019 الجمعة ,26 تموز / يوليو

زيادة محيط الخصر يرفع مخاطر الوفاة المبكرة

GMT 06:49 2019 الإثنين ,11 شباط / فبراير

أهم النصائح لتوظيف اللون الأزرق في ديكور المنزل

GMT 15:28 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير

فريق طائرة الأهلي ينهي استعداداته لمواجهة طنطا الجمعة

GMT 20:37 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إعداد وتحضير بان كيك بالشوكولاتة

GMT 09:35 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

سلاف فواخرجي تكشف عن لحظاتها الأخيرة برفقة دينا هارون
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Jordantodayonline Jordantodayonline Jordantodayonline Jordantodayonline
jordantodayonline jordantodayonline jordantodayonline
jordantodayonline
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab