الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج
آخر تحديث GMT10:35:18
 الالأردن اليوم -

الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج

 الالأردن اليوم -

 الالأردن اليوم - الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج

الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج
القاهرة - العرب اليوم

يحتاج الإنسان أن يعيش فترة من الوقت بعيدا عن الضغوط النفسية، ليسترد مزاجه والإبتهاج، ليصبح أكثر ميلا إلى الدعابة، لذلك تنصح خبيرة التغذية الفرنسية" إليزابيث هوروفيتز" بتناول قطع من الشيكولاتة السوداء والعنب وعين الجمل والأسماك الدهنية كلها مضادات الاكتئاب والحزن والضجر.

وفي حالة شعورك بالإرهاق والضغط النفسي، فتناول الموز فهو غنى"بالتربيتوفان" ، وهو حمض امينى متبلور"، إلى جانب مساعدته فى إفراز هرمون "الميلاتونين" المسئول عن تنظيم الإرهاق وأخيرا يجب البعد عن تناول المنبهات مثل القهوة .
 

jordantodayonline

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج



GMT 13:07 2020 الجمعة ,06 آذار/ مارس

الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج

GMT 13:34 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير

تناول الفاكهة يخفض الضغوط النفسية ويرفع المعنويات

GMT 13:18 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج

GMT 22:14 2017 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس

الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج

GMT 01:39 2017 الخميس ,15 حزيران / يونيو

الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج

ارتدت فستانًا أسود دون أكمام وبقصّة الأوف شولدرز

سيرين عبدالنور تخطف أنظار متابعيها في أحدث إطلالاتها

القاهره_العرب اليوم

GMT 08:59 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر

خواتم من الأحجار الكريمة لأناقتك في "ليلة الكريسماس"

GMT 08:07 2020 الأربعاء ,06 أيار / مايو

خمسة نصائح للحصول على ديكورات غرف أطفال مريحة

GMT 19:53 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

كرستيانو رونالدو يُلمّح إلى موعد اعتزاله كرة القدم

GMT 16:41 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر

المغرب التطواني يفسخ عقد فيفيان مابيدي بالتراضي

GMT 15:36 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

السويسري شاكيري يكشف سبب رحيله عن بايرن ميونخ

GMT 01:31 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر

أحلام تكشف أن الحرب أبرز المعوقات أمام مؤسَّسة الرأفة

GMT 10:01 2018 الأربعاء ,28 آذار/ مارس

المذيعة سماح عبد الرحمن تفصح عن عشقها للإعلام

GMT 00:02 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

سيرين عبد النور تصدم جمهورها بمقطع فيديو لعملية ولادتها

GMT 11:50 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير

نزلاء سجون جازان يؤدون اختبارات التعليم الالكتروني

GMT 17:06 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر

مناقشة رواية "سكون" للكاتب ولاء كمال في المعادي الجمعه

GMT 11:11 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر

افتتاح معرض المنتجات السورية للبيع المباشر في بغداد

GMT 07:45 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

محررة موضة تكشف عن أفضل المعاطف للشتاء

GMT 22:31 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

فيصل زايد يفوز بجائزة أفضل لاعب في الدوري الكويتي

GMT 06:13 2017 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر

العائدون من داعش (1-2)

GMT 21:59 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر

إدارة الهلال تطلب بعدم تحديد عدد الحكام الأجانب

GMT 21:35 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر

تعادل تشيلسي مع أرسنال واليونايتد يكتسح إيفرتون

GMT 05:49 2017 الإثنين ,18 أيلول / سبتمبر

"بربري" تجذب أنظار الحضور في أسبوع موضة لندن
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Jordantodayonline Jordantodayonline Jordantodayonline Jordantodayonline
jordantodayonline jordantodayonline jordantodayonline
jordantodayonline
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab