الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:35:18
آخر تحديث GMT10:35:18
5 خضروات تتغلب على حرارة الصيف وعسر الهضم
خضروات تتغلب على حرارة الصيف
القاهرة - العرب اليوم
يعتقد البعض أن الفواكه هي الجزء الذي يُعوّل عليه من النظام الغذائي لمقاومة حرارة الحو، لكن بإمكانك الاعتماد أيضاً على الخضروات التالية لتبرّد جسمك:
96 بالمائة من محتوى الخيار ماء، لذلك هو من أكثر الخضروات التي ترطب الجسم. يساعد الخيار على خفض حرارة الجسم، ويسهّل الهضم.
الخضروات الورقية:
تتصدّر الملوخية والخس قائمة هذا النوع من الخضروات. تمتاز الخضروات الورقية بأنها غنية بالألياف والفيتامينات، وسهلة الهضم، ما يخفف من شعور الجسم بالحرارة.
الملفوف:
يمنع الملفوف الجفاف وعسر الهضم، وهما من أكثر المشاكل شيوعاً في الصيف.
تحتوي الكوسة على نسبة كبيرة من الماء والألياف التي ترطب الجسم وتسهّل الهضم.
القرع:
تنتمي الكوسة إلى عائلة القرع، يعتبر القرع من الخضروات الغنية بالماء وفيتامين "سي"، والبوتاسيوم ومعادن أخرى تحافظ على التوازن الكهربي للجسم، وبالتالي تمكن الجسم من التغلب على الحرارة. 90 بالمائة من القرع ماء.
GMT 20:36 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
تناول السلطة الخضراء بشكل يوميّ يمدّ الجسم بالطاقةGMT 20:35 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف علي فوائد الزعتر المطحون مع السمسمGMT 19:32 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
وصفات طبيعية للتخلص من تعرق اليدين والقدمينGMT 22:53 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر
علاج الام الظهر القاسية عن طريق الاعشاب الطبيعيةGMT 22:51 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر
اليوغا لمحاربة أمراض القلب وإرتفاع ضغط الدمأكد حرص وزارته على الاستفادة من خبرات وإمكانيات "اليونيدو"
وزير المال السوداني يكشف عن خطة لتوفير 250 ألف وظيفة
الخرطوم_العرب اليوم
أعلنت وزيرة المال والتخطيط الاقتصادي في السودان، هبة محمد، الثلاثاء، عن العمل على خطة تهدف إلى توفير نحو 250 ألف وظيفة جديدة للشباب خلال المرحلة الانتقالية، مؤكدًا خلال اجتماع الوزيرة مع رئيس مجلس الأمناء في المركز...المزيد
تفاؤل بشأن شريحة ماسك الدماغية وقدرتها على تغيير العالم
نيويورك - العرب اليوم
بعد إعلانه عن إجراء أول زرع شريحة دماغية لمريض أجرتها شركة "نيورالينك" الناشئة التي شارك في تأسيسها، طرحت العديد من التساؤلات بشأن شريحة إيلون ماسك وكيف يمكن لها أن تغير العالم.فقد قدمت الشريحة التي بدأت "ني...المزيدتروي القصص الأصيلة عن تاريخ المملكة الحافل بالإنجازات
"سوق القيصرية" قصة واحد من أقدم الأسواق التاريخية في السعودية
الرياض_العرب اليوم
تزخر المملكة العربية السعودية بالعديد من المواقع التراثية والتاريخية الأصيلة التي تروي العديد من القصص الأصيلة عن تاريخ المملكة الحافل بالإنجازات.ونحاول في هذا التقرير تسليط الضوء على بقعة مميزة من تراث المملكة �...المزيدضمن منافسات إياب نصف نهائي دوري أبطال أفريقيا
مدافع الرجاء يؤكد إمكانية تحقيق ريمونتادا أمام الزمالك المصري
الرباط - العرب اليوم
GMT 18:22 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تشعر بالتوتر والتعب بسبب كثرة المواقف المعقّدة والمهام الصعبة
GMT 15:24 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
ماجد النفيعي يسحب شارة القيادة من محمد عبد الشافي
GMT 04:25 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو
اختاري مجوهرات مرصّعة بحجر الزمرد لإطلالة "منعشة"
GMT 12:09 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
صناعة السياحة في العراق ..السوق الأول للسفر والسياحة النجف الأشرف
GMT 19:26 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر
كارلوس فيلانويفا مسرور بالفوز المثير لـ"الاتحاد" على "الرائد"
GMT 02:50 2017 الأربعاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
آيتن عامر تؤكّد أنها توقعت النجاح الكبير لمسلسل "الطوفان"
GMT 03:59 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
القوات الحكومية السورية تواصل هجومها غرب الفرات وتقصف غرب درعا
GMT 01:18 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
طاهر يؤكّد أنّ الخطيب أنفق أضعاف قائمته في الانتخابات
GMT 15:25 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
التاريخ ينحاز إلى الأهلي في النهائيات على الملاعب المغربية
GMT 01:36 2017 الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر
نشوى مصطفى تتمنى النجاح لمسرحية "سليفي مع الموت"
GMT 03:18 2015 السبت ,13 حزيران / يونيو
مُطالبات بمواقع للطيران الشراعي في المدينة المنورة
GMT 21:36 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
ريهام عبدالغفور ووالدها ضيفا غادة عادل في "تعشبشاي"
GMT 23:09 2017 الأحد ,08 تشرين الأول / أكتوبر
"أرابيسك" أحد أشهر المطاعم الفاخرة في الجزائر
GMT 01:33 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
العثور على جرذ عملاق في جزيرة جنوب المحيط الهادئ
GMT 02:04 2015 الأحد ,16 آب / أغسطس
غوميز تلفت الأنظار بإطلالة مغرية أثناء تصوير أغنيتها الجديدة
GMT 21:01 2017 الجمعة ,07 تموز / يوليو
خالد الغامدي يغيب عن تدريبات النصر في معسكر تركيا
GMT 05:44 2017 الجمعة ,24 آذار/ مارس
شركة "بوم" تنتج طائرة ركاب جديدة أسرع من الصوت بتكلفة 200 مليون دولار
GMT 03:14 2016 الإثنين ,16 أيار / مايو
أيتن عامر تهنئ مصفف الشعر " كريم عاشور" بمناسبة عيد ميلاده عبر "انستغرام"
GMT 08:05 2015 الثلاثاء ,17 شباط / فبراير
الدكتور طلال النهدي مديرًا لمستشفى العيون في جدة
GMT 04:49 2015 الإثنين ,16 آذار/ مارس
قائد كلية الملك خالد العسكرية يقلد الرميان رتبة لواء
GMT 12:37 2016 الإثنين ,30 أيار / مايو
توقيف سيرج اورييه لاعب "سان جيرمان" بعد مشادة مع الشرطة
GMT 04:26 2015 الأربعاء ,27 أيار / مايو
"سويس انترناشونال" و"الشيحة القابضة" تعقدان شراكة إستراتيجية
GMT 14:13 2016 الإثنين ,31 تشرين الأول / أكتوبر
سمك الهامور المشوي بالخضار في الفرن
GMT 05:32 2017 الثلاثاء ,15 آب / أغسطس
مي عمر سعيدة بعرض "تصبح على خير" في هوليوود
GMT 00:46 2017 الأحد ,06 آب / أغسطس
الإعلامية منى الحسيني تكشف سر تركها لرئاسة القناة الثانية
GMT 04:03 2017 الخميس ,03 آب / أغسطس
سيارة "لامبورغيني ديابلو" نادرة للبيع بأكثر من نصف مليون استرليني
GMT 00:00 2017 الجمعة ,22 أيلول / سبتمبر
تحمل لك الكواكب لقاءات مثمرة وناجحة ولطيفة
GMT 19:24 2020 الجمعة ,04 أيلول / سبتمبر
اتحاد الكرة المصري يكشف عن المتورط في ضياع الكؤوس من مقره
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك