هذه طريقة تجهيز الدجاج المشوي بالزبادي للرجيم
آخر تحديث GMT10:35:18
 الالأردن اليوم -

هذه طريقة تجهيز الدجاج المشوي بالزبادي للرجيم

 الالأردن اليوم -

 الالأردن اليوم - هذه طريقة تجهيز الدجاج المشوي بالزبادي للرجيم

فراخ مشوية
القاهرة - العرب اليوم

فراخ مشوية بالزبادي للرجيم .. استمتعي بطبخات الدجاج الدايت بأفضل مذاق بخلطة اللبن الزبادي والبهارات المميزة، وصفة سهلة وسريعة وقليلة السعرات الحرارية، جربي صدور الدجاج بالتتبيلات المميزة مع مطبخ سيدتي

وقت الطهى

30 دقيقة

يكفي ل

4 أشخاص

المقادير

- صدر الدجاج : 4 صدور

- لبن زبادي : 2 كوب

- كزبرة خضراء : كوب (مفرومة)

- البصل : نصف حبة (مفروم فرماً خشناً)

- الثوم : 6 فصوص (مفروم)

- عصير الليمون : ملعقة كبيرة

- زيت الزيتون : ثلث كوب

- بهارات الجرام ماسالا : ملعقة كبيرة

- ملح : 2 ملعقة صغيرة

- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

نضع اللبن الزبادي، والكزبرة والبصل والزيت والثوم وعصير الليمون وغارام الماسالا والملح والفلفل في الخلاط الكهربائي، ثم نترك المكونات حتى يتكون لدينا مزيج ناعم.

نضع صدور الدجاج في وعاء كبير، ثم نسكب التتبيلة عليها، ونغطيها ثم ندخلها للثلاجة ونتركها لمدة ثلاث ساعات.

نخرج صدور الدجاج من الثلاجة، ونضعها في الفرن لمدة 35 دقيقة.

بعد أن يشوى الدجاج، نخرجه من الفرن ثم نضعه في طبق التقديم مع المقبّلات والسلطات بحسب الرغبة.


قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

  تعرفي على طريقة إعداد وتحضير المكرونة بالدجاج والكريمة 

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير طاجن الدجاج بالزيتون

 

jordantodayonline

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هذه طريقة تجهيز الدجاج المشوي بالزبادي للرجيم هذه طريقة تجهيز الدجاج المشوي بالزبادي للرجيم



GMT 08:25 2020 الجمعة ,30 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة عمل شوربة لسان العصفور بدون دسم

GMT 21:10 2020 الثلاثاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة عمل القراقيش بالتمر

GMT 20:59 2020 الثلاثاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة عمل برياني الدجاج بدون حار

GMT 22:29 2020 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر

لغز العلاقة الغامضة بين الغذاء والسعادة!

ارتدت فستانًا أسود دون أكمام وبقصّة الأوف شولدرز

سيرين عبدالنور تخطف أنظار متابعيها في أحدث إطلالاتها

القاهره_العرب اليوم

GMT 00:46 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير

غادة إبراهيم تبتكر عروسة للكريسماس وتسميها "ماما نويل"

GMT 06:35 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

ابنة الجيران التي أخفى التجميل حسنها

GMT 19:55 2020 الأربعاء ,16 أيلول / سبتمبر

بريشة : علي خليل

GMT 14:12 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

عمرو عبد الجليل يكشف تفاصيل دوره في فيلم "كازابلانكا"

GMT 13:56 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر

محمد عواد الحارس الأفضل في كأس الأمير محمد بن سلمان

GMT 10:03 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر

سما المصري تخطف الأنظار خلال حفل شركة ماستر جروب

GMT 12:15 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر

نادي الشباب يكشف عن إصابة لاعبه جمال بلعمري

GMT 05:12 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو

ديكورات السجّاد المعلّق تُعزّز من روعة ديكور منزلك

GMT 15:13 2018 الثلاثاء ,03 إبريل / نيسان

كشف حقيقة واقعة العثور على جثة شخص في أوسيم

GMT 21:54 2018 الخميس ,08 شباط / فبراير

فريق "كاراتيه الأهلي" يتوج بلقب منطقة القاهرة

GMT 15:43 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير

تويوتا تكشف عن سيارتها "أفالون 2019" في معرض ديترويت 2018

GMT 11:18 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير

صدور رواية "المنزل الصيفي" الهولندية ضمن سلسلة "كتب مختلفة"

GMT 03:34 2017 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

غريسي غولد تعلن انسحابها من بطولة التزحلق على الجليد

GMT 07:35 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

سلام العمري تبدع في صناعة الشموع بطرق مختلفة جذابة

GMT 16:39 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

بسمة بوسيل تعرض منتوجاتها للعناية بالبشرة في معرض "cosmetista"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Jordantodayonline Jordantodayonline Jordantodayonline Jordantodayonline
jordantodayonline jordantodayonline jordantodayonline
jordantodayonline
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab