الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:35:18
آخر تحديث GMT10:35:18
نصائح مهمة لتعرف على أهم الأطعمة المفيدة لصحتكِ
نصائح مهمة لتعرف على أهم الأطعمة المفيدة لصحتكِ
القاهرة - العرب اليوم
توجد أطعمه تتمكن من الحفاظ على صحتك، تمد الجسم بما يحتاج من فيتامينات وكالسيوم وبوتاسيوم والكثير من المعادن وتنحصر الأطعمة المهمة التي يجب أن لاتخلو منها قائمة طعامك إلى خمس أطعمة .
السمك : جعل الله هذه الكائنات الصغيرة التي تعيش في المياة سببًا في إمدادكِ بالصحة اللازمة فالأسماك تحتوي على نسبة كبيرة من الفوسفور والكالسيوم التي تساعد في بناء العظام، كما تحتوي على أوميغا 3 التي تتمكن من تخفيف من حدوث الأزمات القلبية والدماغية.
العسل : فيه شفاء للناس هكذا وصفه الله سبحانه وتعالى، فكثرت فوائده يقضي على الربو والغثيان والضعف الجنسي ويستخدم في الحميات الصحية فالعسل غني بما يلزم لشفاء نسبة كبيرة من أمراض العالم أجمع.
المكسرات : هذه الحبات الصغيرة تساعد في الحفاظ على صحة القلب وسلامته من تصلب الشرايين ، كما أنها تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يساعد في تنشيط عضلات الجسم.
الفطر : غني بالفيتامين ب, والبوتاسيوم , كما يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات والألياف وأهم ما يميزه أنه خالي من الكوليسيترول.
قد يهمك أيضا:
- الأحد ,28 حزيران / يونيو GMT 06:04 2020 5 قواعد للعناية بالبشرة من إيفا لونغوريا لإطلالة متوهجة على الدوام
GMT 07:58 2020 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل أطعمة في الفطور لتعزيز نمو الشعرGMT 12:39 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
خلطة الزنجبيل لتصغير الأنف والفم دون اللجوء لعمليات جراحيةGMT 06:04 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو
5 قواعد للعناية بالبشرة من إيفا لونغوريا لإطلالة متوهجة على الدوامGMT 08:12 2020 الأحد ,07 حزيران / يونيو
خلطة هندية لبشرة ضد التجاعيدGMT 00:58 2020 الأربعاء ,13 أيار / مايو
طريقة طبيعية ومميزة لتفتيح لون الحواجبأكد حرص وزارته على الاستفادة من خبرات وإمكانيات "اليونيدو"
وزير المال السوداني يكشف عن خطة لتوفير 250 ألف وظيفة
الخرطوم_العرب اليوم
أعلنت وزيرة المال والتخطيط الاقتصادي في السودان، هبة محمد، الثلاثاء، عن العمل على خطة تهدف إلى توفير نحو 250 ألف وظيفة جديدة للشباب خلال المرحلة الانتقالية، مؤكدًا خلال اجتماع الوزيرة مع رئيس مجلس الأمناء في المركز...المزيد
تفاؤل بشأن شريحة ماسك الدماغية وقدرتها على تغيير العالم
نيويورك - العرب اليوم
بعد إعلانه عن إجراء أول زرع شريحة دماغية لمريض أجرتها شركة "نيورالينك" الناشئة التي شارك في تأسيسها، طرحت العديد من التساؤلات بشأن شريحة إيلون ماسك وكيف يمكن لها أن تغير العالم.فقد قدمت الشريحة التي بدأت "ني...المزيدتروي القصص الأصيلة عن تاريخ المملكة الحافل بالإنجازات
"سوق القيصرية" قصة واحد من أقدم الأسواق التاريخية في السعودية
الرياض_العرب اليوم
تزخر المملكة العربية السعودية بالعديد من المواقع التراثية والتاريخية الأصيلة التي تروي العديد من القصص الأصيلة عن تاريخ المملكة الحافل بالإنجازات.ونحاول في هذا التقرير تسليط الضوء على بقعة مميزة من تراث المملكة �...المزيدضمن منافسات إياب نصف نهائي دوري أبطال أفريقيا
مدافع الرجاء يؤكد إمكانية تحقيق ريمونتادا أمام الزمالك المصري
الرباط - العرب اليوم
GMT 15:30 2018 السبت ,25 آب / أغسطس
الأهالي يرسمون خريطة تحرّك طفلَي الدقهلية حتى مقتلهما
GMT 00:20 2017 الجمعة ,10 آذار/ مارس
أوصمان دنايي يكشف تفاصيل عمليات تحرير الإيزيديات
GMT 22:39 2017 السبت ,15 تموز / يوليو
حب متعب
GMT 07:27 2017 الخميس ,23 آذار/ مارس
هيفاء وهبي تُعرب عن سعادتها للمشاركة في مسلسل "الحرباية"
GMT 02:37 2013 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
مخزن لمُصمِّمَيْن وسط صحراء تكساس يصنّف على أنه "إعلان غير قانوني"
GMT 09:16 2014 الأربعاء ,20 آب / أغسطس
"أنا أقرأ قصتي بنفسي" برنامج للأطفال يلقى ترحيب الآباء
GMT 01:30 2016 الجمعة ,04 آذار/ مارس
قزمان من الهند يعقدان حفل زفاف تقليدي ويصبحان ثاني أقصر زوجين في العالم
GMT 00:02 2016 الثلاثاء ,28 حزيران / يونيو
فساتين السهرة مكشوفة الظهر تحتل المراتب المتقدمة في الموضة
GMT 17:49 2015 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
السعداد يطرح مجموعة جديدة من فساتين السهرة لموضة صيف 2015
GMT 03:19 2016 الأحد ,20 آذار/ مارس
عيد الأم العراقية يتميز عن بقية الأعياد في جميع بقاع العالم
GMT 01:32 2017 السبت ,18 شباط / فبراير
ديانا كرزون تعود من جديد إلى الساحة الغنائية
GMT 04:58 2014 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
قهوة متنقلة مزركشة تلبي طلبات زبائنها حسب الرغبة في سورية
GMT 03:08 2016 الأربعاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
كلوي وكورتني كارداشيان تتألقان في فستانين مثيرين
GMT 10:09 2017 الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر
منتخب سورية لكرة القدم يحمل آمال المواطنين للتأهل لكأس العالم
GMT 18:51 2020 الجمعة ,02 تشرين الأول / أكتوبر
علامتان في الأنف تحذران من إصابة "كوفيد-19" المحتملة
GMT 05:10 2020 الإثنين ,20 تموز / يوليو
ناديا تكشف عن تفاصيل جديدة عن عملها قبل إعلانها الاعتزال والتوبة
GMT 20:23 2020 الأربعاء ,06 أيار / مايو
أدلة جديدة تنسف "نظرية القمر" وتذهل العلماء
GMT 10:14 2020 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
الملك سلمان يقر إجراءات جديدة للحد من انتشار فيروس كورونا
GMT 22:31 2020 الإثنين ,23 آذار/ مارس
كندا تدعو الدول المشاركة في أوليمبياد طوكيو 2020 بالانسحاب
GMT 12:57 2020 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
فيتامين "سي" ومدى إمكانية هزيمة فيروس "كورونا" المُستجَد
GMT 16:40 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
أول شاحنة كهربائية في كاليفورنيا
GMT 01:08 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
"فولكس فاغن" تطلق الجيل الثامن من "غولف"
GMT 08:28 2019 الأحد ,21 تموز / يوليو
صور ومعلومات مسربة تكشف مميزات وتفاصيل سيارة "فيرنا" الجديدة من "هيونداي"
GMT 19:20 2019 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
رئيس نادي الهلال السعودي يتقدم باستقالته رسميًا
GMT 13:04 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
تقديم موعد مباراة شباب بلوزداد أمام شباب قسنطينة
GMT 13:58 2019 الجمعة ,29 آذار/ مارس
انسحاب رئيس نادي الوحدات من اجتماع مجلس إدارة الاتحاد الأردني
GMT 18:03 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
"فولفو" تعلن عن سيارة تتعرّف على أعراض التعب على وجه السائق
GMT 18:13 2019 السبت ,23 شباط / فبراير
كاريلو والبليهي خارج قائمة الهلال أمام الاتحاد السكندري
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك