بايدن يفوز بولاية ميتشيغان بعد فرز أكثر من 99 % من الأصوات بايدن: لن نعلن فوزنا قبل إحصاء جميع الأصوات الزمالك يقسو على الرجاء بأربعة أهداف ليقابل المارد الأحمر في النهائي الأفريقي ترامب يعلن عن "انتصار كبير" في بنسلفانيا التونسي فرجاني ساسي يسجل هدف التعادل للزمالك وسط أعتراض لاعبي الرجاء مالانجو يسجل الهدف الأول للرجاء أمام الزمالك تعادل سلبي بين الزمالك والرجاء بعد 30 دقيقة في إياب نصف دوري أبطال أفريقيا حملة ترامب ترفع دعوى قضائية لوقف فرز الأصوات في ولاية ميشيغان تقدم لبايدن على ترامب في ويسكونسن وحملة الرئيس تطلب إعادة فرز للأصوات تقدم لبايدن على ترامب في ويسكونسون وحملة الرئيس تطلب إعادة فرز للأصوات

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

الفوائد الخمسة الصحية لبذور الحلبة تعرفي عليها

GMT 23:16 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

الالأردن اليوم - الفوائد الخمسة الصحية لبذور الحلبة تعرفي عليها

الحلبة

القاهرة - العرب اليوم

فوائد الحلبة رائعة على الصحة، ولعل ذلك يفسّر سبب تسمية الحلبة بـ”النبات الذهبي”.
والحلبة نبات عشبيّ حوليّ. ساقها أنبوبيّة، أسطوانية، ومتفرّعة. تعلو لغاية 30 سنتيمتراً. طعمها غير مستساغ لشدّة مرارته.

تحتوي بذور الحلبة على 22% من البروتين و28% من الموادّ الهلامية و6% من الزيوت.

اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي تطلعك في الآتي على أبرز فوائد الحلبة:
تحسين الجهاز الهضمي: يمكن لنبتة الحلبة أن تلعب دوراً فعالاً في محاربة مشاكل الهضم فهي تملك قدرة على حلّ مشكلة الإمساك وتساهم إيجابياً في علاج التهابات الأمعاء، نظراً لخصائصها المضادّة للالتهاب.

خفض مستوى الكولسترول الضارّ في الدم: استناداً إلى أبحاث علمية، فإنَّ نبتة الحلبة تلعب دوراً هامّاً على صعيد خفض مستوى الكولسترول الضارّ في الدم بطريقة طبيعية.
ولكن، قبل تناول الحلبة، ننصحك باستشارة طبيبك.

إدرار الحليب: لنبتة الحلبة منافع صحية أخرى، ومنها تحفيز إدرار الحليب عند المرأة المرضعة. ولكن تناولها بأمان يحتاج إلى مزيد من الدراسات العلمية.

إضفاء النكهة إلى الغذاء: لتنكيه الأطعمة تستعمل الحلبة في أطباق متعددة، وأبرزها الهندية. ويمكنك إضافة أوراق الحلبة إلى السلطات اليومية للحصول على منافعها.

التخفيف من آلام الدورة الشهرية: تعتبر الحلبة من المكونات الطبيعية التي تساهم في التخفيف من آلام الدورة الشهرية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الفوائد الخمسة الصحية لبذور الحلبة تعرفي عليها

الحلبة

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

السودان

الخرطوم_العرب اليوم

نيللي كريم

لندن - العرب اليوم

إيلون ماسك

نيويورك - العرب اليوم

السعودية

الرياض_العرب اليوم

عبد الرحيم الشاكير مدافع الرجاء البيضاوي المغربي

الرباط - العرب اليوم

الصلع

لندن_العرب اليوم

سيرين عبدالنور

القاهره_العرب اليوم