نصائح للقضاء على نحافة طفلك
آخر تحديث GMT10:35:18
 الالأردن اليوم -

نصائح للقضاء على نحافة طفلك

 الالأردن اليوم -

 الالأردن اليوم - نصائح للقضاء على نحافة طفلك

الطفل النحيف
القاهرة - العرب اليوم

"طفلي نحيف جداً".
- "لا تقلقي فالنحافة أفضل من البدانة".
كلمات دارت بين صديقتين على مسامعنا، فهل يا ترى النحافة أفضل من البدانة حقاً؟
عزيزتي الأم، هذا الكلام ليس صحيحاً، وفقاً لما قالته أخصائية التغذية جيهان توفيق، كما أن البدانة ليست صحية فالنحافة الزائدة أيضاً ليست صحية، والاعتدال مطلوب في شتى الأمور.
وقد أشارت توفيق إلى أن صحة الطفل العقلية والنفسية تعتمد بشكل كبير على صحته الجسمانية، التي تقوم على الغذاء بشكل أساسي، مقدمة عدة نصائح تخلصك من نحافة طفلك، ومنها:
1. لا تنتظري أن يطلب طفلك الطعام، فهو يعيش بين أمور كثيرة من شأنها إلهائه عن طلب الطعام كالتلفاز والألعاب الإلكترونية وغيرها، ولن يفكر بطلب الطعام إلا عند وصوله لمرحلة الجوع الشديد، وهو ما يؤثر على صحته، لذا عوديه منذ صغره على تناول الطعام الصحي بكميات معينة وأوقات محددة.
2. قدمي وجبته الغذائية بشكل لافت للنظر، فالأطفال يحبون الشكل المميز للطعام، لذا حاولي قدر الإمكان أن يكون شكل الطبق والأطعمة الخاصة بطفلك مشجعة له لتناولها.
3. أثناء تناول الطعام اطلبي من طفلك عدم الانشغال، واحترام وقت الطعام بالجلوس على مقعده مع عدم الانشغال بأمور أخرى.
4. من المعروف أن الأطفال يميلون للحلويات، ويتجنبون الأطعمة الصحية، وهذا الأمر خاطئ، فالطفل يفضل ما اعتاد عليه، لذا عوديه على تناول الخضراوات والفواكه في مراحل الطفولة الأولى حتى يستمر على هذا النهج.

jordantodayonline

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح للقضاء على نحافة طفلك نصائح للقضاء على نحافة طفلك



ارتدت فستانًا أسود دون أكمام وبقصّة الأوف شولدرز

سيرين عبدالنور تخطف أنظار متابعيها في أحدث إطلالاتها

القاهره_العرب اليوم

GMT 05:44 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج السرطان 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 23:10 2015 الأربعاء ,30 أيلول / سبتمبر

مستشفى إبراهيم عبيد الله تفحص 3952 مريضَا بالقلب

GMT 22:07 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

عصير البصل يحسن الدورة الدموية ويخلص من الصلع

GMT 16:34 2019 الجمعة ,26 إبريل / نيسان

"الكاف" يعاقب الصفاقسى التونسى

GMT 06:23 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر

نوال الزغبي تتألق بفستان فضي في أحدث حفلاتها

GMT 18:32 2018 الإثنين ,26 آذار/ مارس

المدافع سيرجيو راموس يعود لمنتخب إسبانيا

GMT 12:09 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير

مباحث ودراسات في التاريخ والخطط" كتاب من تراث مصطفى جواد"

GMT 10:33 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

شهر العسل في سوتشي الروسية وجهة رائعة للعروسين

GMT 06:25 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

أدوية السرطان تستخدم لمحاربة ارتفاع ضغط الدم

GMT 00:58 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

"آبل" تُفكر في إطلاق نظارت الواقع الافتراضي في 2020

GMT 05:15 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر

إيران تصف تصريحات ترامب بأنها "غير ناضجة وصبيانية"

GMT 02:14 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

جزيرة سيريفوس في سيكلاديز من أفضل جزر اليونان

GMT 14:17 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر

علامات تشير إلى أنك "مريض نفسي" تعرف عليها

GMT 03:43 2017 الأحد ,17 أيلول / سبتمبر

ترميم صومعة الحبوب "موكا" المميّزة في كيب تاون
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Jordantodayonline Jordantodayonline Jordantodayonline Jordantodayonline
jordantodayonline jordantodayonline jordantodayonline
jordantodayonline
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab