الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:35:18
آخر تحديث GMT10:35:18
نصائح مهمة لتعرف على أهم الأطعمة المفيدة لصحتكِ
نصائح مهمة لتعرف على أهم الأطعمة المفيدة لصحتكِ
القاهرة - العرب اليوم
توجد أطعمه تتمكن من الحفاظ على صحتك، تمد الجسم بما يحتاج من فيتامينات وكالسيوم وبوتاسيوم والكثير من المعادن وتنحصر الأطعمة المهمة التي يجب أن لاتخلو منها قائمة طعامك إلى خمس أطعمة .
السمك : جعل الله هذه الكائنات الصغيرة التي تعيش في المياة سببًا في إمدادكِ بالصحة اللازمة فالأسماك تحتوي على نسبة كبيرة من الفوسفور والكالسيوم التي تساعد في بناء العظام، كما تحتوي على أوميغا 3 التي تتمكن من تخفيف من حدوث الأزمات القلبية والدماغية.
العسل : فيه شفاء للناس هكذا وصفه الله سبحانه وتعالى، فكثرت فوائده يقضي على الربو والغثيان والضعف الجنسي ويستخدم في الحميات الصحية فالعسل غني بما يلزم لشفاء نسبة كبيرة من أمراض العالم أجمع.
المكسرات : هذه الحبات الصغيرة تساعد في الحفاظ على صحة القلب وسلامته من تصلب الشرايين ، كما أنها تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يساعد في تنشيط عضلات الجسم.
الفطر : غني بالفيتامين ب, والبوتاسيوم , كما يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات والألياف وأهم ما يميزه أنه خالي من الكوليسيترول.
وقد يهمك أيضًا:
- الأحد ,28 حزيران / يونيو GMT 06:04 2020 5 قواعد للعناية بالبشرة من إيفا لونغوريا لإطلالة متوهجة على الدوام
GMT 07:58 2020 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل أطعمة في الفطور لتعزيز نمو الشعرGMT 12:39 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
خلطة الزنجبيل لتصغير الأنف والفم دون اللجوء لعمليات جراحيةGMT 06:04 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو
5 قواعد للعناية بالبشرة من إيفا لونغوريا لإطلالة متوهجة على الدوامGMT 08:12 2020 الأحد ,07 حزيران / يونيو
خلطة هندية لبشرة ضد التجاعيدGMT 00:58 2020 الأربعاء ,13 أيار / مايو
طريقة طبيعية ومميزة لتفتيح لون الحواجبأكد حرص وزارته على الاستفادة من خبرات وإمكانيات "اليونيدو"
وزير المال السوداني يكشف عن خطة لتوفير 250 ألف وظيفة
الخرطوم_العرب اليوم
أعلنت وزيرة المال والتخطيط الاقتصادي في السودان، هبة محمد، الثلاثاء، عن العمل على خطة تهدف إلى توفير نحو 250 ألف وظيفة جديدة للشباب خلال المرحلة الانتقالية، مؤكدًا خلال اجتماع الوزيرة مع رئيس مجلس الأمناء في المركز...المزيد
تفاؤل بشأن شريحة ماسك الدماغية وقدرتها على تغيير العالم
نيويورك - العرب اليوم
بعد إعلانه عن إجراء أول زرع شريحة دماغية لمريض أجرتها شركة "نيورالينك" الناشئة التي شارك في تأسيسها، طرحت العديد من التساؤلات بشأن شريحة إيلون ماسك وكيف يمكن لها أن تغير العالم.فقد قدمت الشريحة التي بدأت "ني...المزيدتروي القصص الأصيلة عن تاريخ المملكة الحافل بالإنجازات
"سوق القيصرية" قصة واحد من أقدم الأسواق التاريخية في السعودية
الرياض_العرب اليوم
تزخر المملكة العربية السعودية بالعديد من المواقع التراثية والتاريخية الأصيلة التي تروي العديد من القصص الأصيلة عن تاريخ المملكة الحافل بالإنجازات.ونحاول في هذا التقرير تسليط الضوء على بقعة مميزة من تراث المملكة �...المزيدضمن منافسات إياب نصف نهائي دوري أبطال أفريقيا
مدافع الرجاء يؤكد إمكانية تحقيق ريمونتادا أمام الزمالك المصري
الرباط - العرب اليوم
GMT 10:24 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
آستون فيلا تكشف موقف تريزيغيه والمحمدي من لقاء مانشستر سيتي
GMT 09:35 2018 الخميس ,22 آذار/ مارس
قرار جمهوري بإنشاء جامعة فرنسية للعلوم لتأهيل القيادات في مصر
GMT 20:08 2018 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
البساطة عنوان منزل نانسي عجرم في جبل لبنان
GMT 08:28 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير
أعداء الثورة
GMT 06:40 2016 الثلاثاء ,07 حزيران / يونيو
امرأة مدهشة طول جسمها 6 أقدام و8 إنش بالكاد تمر من باب المترو
GMT 21:46 2019 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
عمر الرزاز يُؤكّد على أنّه لا ضرائب جديدة في عام 2020
GMT 23:54 2019 الخميس ,22 آب / أغسطس
تعرف على تفاصيل رسالة روسية عثر عليها مريكى داخل زجاجة شمبانيا
GMT 15:09 2019 الخميس ,06 حزيران / يونيو
"الأرصاد" السعودية تحذر من أمطار رعدية على منطقة جازان
GMT 07:21 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير
"هوندا" تطرح الإصدار الجديد من سيارتها رباعية الدفع
GMT 04:03 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
إلهان عمر تحمل "إيباك" مسؤولية دعم حكومة نتنياهو
GMT 16:33 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير
منصة "Wear OS" توفر للمستخدمين مزايا ساعة أبل الذكية
GMT 15:14 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير
أحمد حسن يكشّف سر فشل انتقال خريبين إلى "بيراميدز"
GMT 01:19 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
طفلة تُحارب مرض السرطان وتحتاج إلى نوع دم نادر
GMT 18:07 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
محكمة مصرية تلزام أحمد عز بدفع 30 ألف جنيه إسترليني للفنانة زينة
GMT 01:01 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
التلفزيون الملون لم يدخل بيوت الآلاف في بريطانيا
GMT 19:07 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر
"هلا أورغانيك" يأتيك بمفهوم جديد للطعام اللبناني الصحي
GMT 17:00 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
إليسا تصل القاهرة لإحياء حفل في جامعة الدلتا للعلوم والتكنولوجيا
GMT 00:02 2018 الأحد ,30 أيلول / سبتمبر
هرمونا الإستروجين والبروجسترون يؤثران على اللوزة الدماغية
GMT 16:01 2018 الأحد ,23 أيلول / سبتمبر
إدارة مهرجان همسة الدولي تعلن عن منح حنان مطاوع جائزة أفضل ممثلة
GMT 05:16 2018 الأربعاء ,22 آب / أغسطس
الأمير عبدالعزيز بن سعود يتفقد قوة أمن الحج للمجاهدين
GMT 01:18 2018 الخميس ,09 آب / أغسطس
أسماء الأسد تبدأ تلقى العلاج من سرطان الثدي
GMT 07:44 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس
أبرز تطورات القطاع السكني في السعودية بالربع الأول
GMT 03:05 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس
مجموعة مثالية من النظارات الرياضية لصيف 2018
GMT 11:04 2018 السبت ,07 تموز / يوليو
سبعيني يقتل زوجته لاعتراضه على وضعها داخل مأوى للعجزة
GMT 13:27 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو
منتخب تونس لليد يستعد لدورة ألعاب البحر المتوسط
GMT 16:10 2018 الأربعاء ,06 حزيران / يونيو
مدافع ريال مدريد السابق كليبر بيبي على اعتاب الدوري السعودي
GMT 23:27 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو
فورمولا 1 تطلب تعديل مكان المرآة في سيارة فيراري
GMT 07:19 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان
ترامب يثني على مغني الراب ويست لدعمه ويؤكد أنه فهم الأمر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك