الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:35:18
آخر تحديث GMT10:35:18
تناول الشوكولا يخلصك من التوتر
تناول الشوكولا يخلصك من التوتر
القاهرة - العرب اليوم
أثبتت الدراسات الحديثة أنّ الشوكولا تقضي على التوتر ، حيث تعمل على رفع هرمون السعادة في الجسم وبالتالي يمنح المرأة الشعور بالراحة والهدوء . لكن عزيزتي يجب الإنتباه وعدم الإفراط في تناول الشوكولا لأنّها تساعد في زيادة الوزن . تناول الشوكولا بطريقة صحية :
1- اختاري الشوكولا الداكنة لأنها أغنى بالمواد المضادة للأكسدة .
2- تناولي فقط قطعة صغيرة من الشوكولا يومياً ، فهي تحتوي على 45 وحدة حرارية .
3- أضيفي صلصة الشوكولا الى أنواع الفواكه الطازجة للحصول على الفيتامينات والمعادن والهدوء في آن واحد .
4- اشربي كوباً من الشوكولا الساخن اللايت من حين الى آخر . ومن جهة أخرى ، اثبتت الأبحاث أن بعض النساء يلجأن الى الرياضة للحدّ من التوتر وهذا الأمر صحي بامتياز . خصوصاً أنّ الرياضة تقضي أيضاً على التوتّر والاكتئاب وتحافظ على صحة القلب وتحمي من أمراض السكري والضغط والسرطان .
- السبت ,28 كانون الثاني / يناير GMT 10:11 2017 منى القصاص تُقدّم لكِ نصائح لتحويل حياتك إلى واحة من السعادة
GMT 22:44 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
تعرّفي على مجموعة من التوابل المفيدة لعملية تنشيط المخGMT 10:11 2017 السبت ,28 كانون الثاني / يناير
منى القصاص تُقدّم لكِ نصائح لتحويل حياتك إلى واحة من السعادةGMT 22:19 2016 الجمعة ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
تناول الشوكولا يخلصك من التوترGMT 23:00 2016 الجمعة ,23 أيلول / سبتمبر
تناول الشوكولا يخلصك من التوترGMT 00:31 2016 الأربعاء ,24 آب / أغسطس
إستفيدي من وضعك كعزباء للتمتع بالصحة والحياةأكد حرص وزارته على الاستفادة من خبرات وإمكانيات "اليونيدو"
وزير المال السوداني يكشف عن خطة لتوفير 250 ألف وظيفة
الخرطوم_العرب اليوم
أعلنت وزيرة المال والتخطيط الاقتصادي في السودان، هبة محمد، الثلاثاء، عن العمل على خطة تهدف إلى توفير نحو 250 ألف وظيفة جديدة للشباب خلال المرحلة الانتقالية، مؤكدًا خلال اجتماع الوزيرة مع رئيس مجلس الأمناء في المركز...المزيد
تفاؤل بشأن شريحة ماسك الدماغية وقدرتها على تغيير العالم
نيويورك - العرب اليوم
بعد إعلانه عن إجراء أول زرع شريحة دماغية لمريض أجرتها شركة "نيورالينك" الناشئة التي شارك في تأسيسها، طرحت العديد من التساؤلات بشأن شريحة إيلون ماسك وكيف يمكن لها أن تغير العالم.فقد قدمت الشريحة التي بدأت "ني...المزيدتروي القصص الأصيلة عن تاريخ المملكة الحافل بالإنجازات
"سوق القيصرية" قصة واحد من أقدم الأسواق التاريخية في السعودية
الرياض_العرب اليوم
تزخر المملكة العربية السعودية بالعديد من المواقع التراثية والتاريخية الأصيلة التي تروي العديد من القصص الأصيلة عن تاريخ المملكة الحافل بالإنجازات.ونحاول في هذا التقرير تسليط الضوء على بقعة مميزة من تراث المملكة �...المزيدضمن منافسات إياب نصف نهائي دوري أبطال أفريقيا
مدافع الرجاء يؤكد إمكانية تحقيق ريمونتادا أمام الزمالك المصري
الرباط - العرب اليوم
GMT 21:25 2016 الجمعة ,21 تشرين الأول / أكتوبر
محمد منير يشعل أجواء حفل جامعة مصر في حضور جماهيري واسع
GMT 20:45 2018 الأحد ,08 تموز / يوليو
نيابة ميت غمر تقضي بحبس أم عذبت طفلها في قرية ميت محسن 4 أيام
GMT 01:54 2017 الأحد ,05 آذار/ مارس
"أوميغا 3" الدهنية تقلّل الأضرار الناجمة عن تلوّث الهواء
GMT 09:17 2016 الجمعة ,29 إبريل / نيسان
علاج رائحة الفم الكريهة بالأعشاب
GMT 14:30 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو
نادين نجيم خارج "الهيبة 2" والسبب خلافها مع تيم حسن
GMT 08:41 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو
"هيونداي" تبيع مليون سيارة من طراز "آي 30"
GMT 04:41 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
أبرز النصائح المهمة للتغلب على آلام وانتفاخ البطن
GMT 07:37 2016 الإثنين ,01 آب / أغسطس
الإهمال ينهش في جسد حديقة الملك فهد في المدينة والمرافق خارج الخدمة
GMT 10:19 2016 الأحد ,11 كانون الأول / ديسمبر
منذر رياحنه في مسلسل "هجرة الصعايدة" رمضان المقبل
GMT 04:18 2016 الخميس ,22 كانون الأول / ديسمبر
وفاة جين داويني أشهر عارضة أزياء في الخمسينات
GMT 08:21 2017 السبت ,21 كانون الثاني / يناير
جزر "سي فان دون" في لاوس المكان الأنسب لقضاء وقت رائع
GMT 22:42 2017 الأحد ,10 أيلول / سبتمبر
الشرطة الأردنية تلقي القبض على شخص أساء للسياح
GMT 08:57 2015 الثلاثاء ,10 شباط / فبراير
الأفغان يؤكدون مقتل الملا عبد الرؤوف نائب والي "خرسان"
GMT 06:03 2015 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر
منازل ريفية أنيقة بتصميمات معاصرة تنافس القصور الفارهة
GMT 23:23 2014 الإثنين ,27 تشرين الأول / أكتوبر
"التطعيم بالصدف" إبداع متوارث لفن أصيل يتحدّى الانقراض
GMT 04:17 2016 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير
توقعات خبراء الموضة بأهم أزياء النساء في العام الجديد
GMT 23:30 2015 السبت ,19 كانون الأول / ديسمبر
شيماء قاسم "ملكة جمال العراق 2015" بعد غياب 43 عامًا
GMT 04:10 2017 الخميس ,16 شباط / فبراير
الصين تبني أسطول محطات طاقة نووية عائمة بحلول عام 2020
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك